李醫師值班室

我正在用的工作流

忙碌值班之間，盡量把「想寫」變成「五分鐘能發」。

設計

先寫清楚 brief（誰、語氣、禁止什麼），再開 Design Mode 點選微調。參考 Griffin Wooldridge 的設計師工作流。

寫作

把語音或碎念丟進 Cursor，依分類與敘事語氣整理成可發佈 MDX。

上稿

本機寫完 commit，Vercel 自動上線。沒有後台，也就少一層維護。

完整 17 款練習關卡在 Skill 練功室；這裡只放最常回頭看的入口。

練習

官方 17 個 Skill＋醫師向練習 Prompt，一次練一款。

開發

避免 AI 預設臉；做頁面、元件前先定 Purpose／Tone／Constraints。

寫作

長文協作時保留作者聲音——很適合改自己的值班筆記。

把自己反覆做的流程打包成自訂 Skill。

初創這個站時參考過的素材。

影片

Griffin Wooldridge：First prompt → Design Mode → MCP 參考層。

文章

文件、設計、開發、溝通四大類一次看懂。